Czy geny mają i wychowanie ma wpływ na strach przed lataniem?
Lęk przed lataniem znany jako awiofobia, jest powszechnym problemem, ale czy ten strach może być "wrodzony"? Czy skłonność do odczuwania lęku przed podróżami lotniczymi może być przekazywana z pokolenia na pokolenie, czy raczej wynika z naszych doświadczeń życiowych i wychowania?
Naukowcy od dawna zastanawiają się nad tym, czy nasze lęki, w tym awiofobia, mogą mieć podłoże genetyczne. Badania sugerują, że predyspozycje do lękowych reakcji mogą być dziedziczne. Osoby, których rodzice lub bliscy krewni cierpieli na różnego rodzaju fobie, w tym strach przed lataniem, są bardziej narażone na rozwój podobnych problemów.
Nie oznacza to jednak, że istnieje "gen awiofobii". Bardziej prawdopodobne jest, że dziedziczymy ogólną skłonność do odczuwania lęku i stresu, co może prowadzić do rozwoju różnych fobii, w tym strachu przed lataniem. Jesteśmy wrażliwsi ogólnie, łatwo chłoniemy strachy, obawy.
Choć genetyka odgrywa pewną rolę, nie można zapominać o ogromnym wpływie, jaki ma środowisko i wychowanie. Jeśli w dzieciństwie byliśmy świadkami, jak nasi rodzice lub opiekunowie odczuwali lęk przed lataniem, mogliśmy mimowolnie "przejąć" ten strach.
Dzieci są niezwykle podatne na emocje i zachowania swoich rodziców. Jeśli mama lub tata panicznie boją się lotów, dziecko może zacząć kojarzyć latanie z czymś niebezpiecznym, mimo braku własnych negatywnych doświadczeń.
Na warsztatach zwracamy bardzo uwagę na ten aspekt. Jeżeli rodzic uczestniczy w zajęciach nie może mu towarzyszyć podczas lotu dziecko, nie tylko jego ale innych Uczestników również.
Nasze mózgi są wyposażone w systemy, które mają za zadanie chronić nas przed niebezpieczeństwem. Główna rola przypada tu amygdali, części mózgu odpowiedzialnej za reakcje lękowe. Niektórzy ludzie mają bardziej wrażliwą amygdalę, co sprawia, że są bardziej podatni na rozwój fobii. To właśnie ta różnica w neurobiologii może być dziedziczona, co tłumaczy, dlaczego pewne osoby są bardziej skłonne do odczuwania lęku niż inne.
Dobra wiadomość jest taka, że nawet jeśli lęk przed lataniem jest częściowo uwarunkowany genetycznie lub wynika z wychowania, można go przezwyciężyć. Terapie poznawczo-behawioralne (CBT) - ten schemat wykorzystujemy na warsztatach. W naszej ocenie jest on najbardziej skuteczny, techniki relaksacyjne, a nawet nowoczesne technologie, takie jak wirtualna rzeczywistość, mogą pomóc osobom z awiofobią zredukować lęk i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Świadomość, że nasz strach może być "odziedziczony", nie oznacza, że jesteśmy skazani na życie z awiofobią. Wręcz przeciwnie, zrozumienie jego źródeł daje nam narzędzia do pracy nad sobą i pokonania lęku.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz